Quantas vezes você já ouviu (ou pensou):
“Eu não preciso de terapia, tá tudo bem comigo.”
Mas será que terapia é mesmo só pra quem está “quebrado”?
A terapia não é apenas um socorro na crise.
Ela é um espaço de autoconhecimento, de crescimento emocional e de fortalecimento psicológico.
Muitas pessoas que buscam terapia estão funcionando bem por fora, mas querem viver melhor por dentro.
Uma revisão publicada na Psychological Science in the Public Interest mostra que a psicoterapia traz benefícios não apenas para tratar transtornos, mas também para desenvolver resiliência emocional e melhorar a qualidade de vida.
Terapia é cuidado. É maturidade. É investimento.
E você? Vai esperar adoecer para se cuidar?
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